Chips de batata doce

Chips de batata doce

By Flávia Castro

Dá saudade de sair de casa e comer naquele restaurante que a gente tanto gosta, ou até naquela lanchonete preferida no shopping, né? Mas estar em casa não é motivo para não comer coisas gostosas e principalmente saudáveis. 

Mesmo que você não saiba cozinhar, é possível fazer receitas simples e gostosas, pra mudar um pouco aquela rotina chata de comer sempre o mesmo. 

Aqui você encontra várias dicas e receitas para praticar, sem exigir nenhuma experiência na cozinha. Essa receita é pra quem adora (assim como eu rs) uma batata frita! São chips de batata doce! É possível sim comer batata frita de forma saudável.⠀

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Ingedientes:⠀

1 kg de batata doce⠀

1 colher de sopa de azeite de oliva⠀

Pimenta do reino⠀

Sal⠀

Orégano⠀

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Modo de preparo:⠀

1) Descasque as batatas e corte em rodelas finas⠀

2) Coloque as rodelas de batata doce em uma forma forrada com papel alumínio. Pincele um pouquinho de azeite em cada uma e tempere a gosto com sal, pimenta do reino e orégano.⠀

3) Leve ao forno pré aquecido a 180ºC por 15 minutos e retire. Vire os chips de batata doce, para que dourem do outro lado também, e retire os que já estiverem crocantes e um pouco escuros. Leve de novo ao forno por mais 10-15 minutos.⠀

Dica: Ligue a ventilação do seu forno para conseguir chips crocantes. Se o seu forno não tiver ventilação, abra um pouco a porta de 5 em 5 minutos.⠀

E aí, gostou?

Saiba mais em: https://www.instagram.com/flaviacastronutri/

Flávia Castro

Nutricionista, Estética e Performance Esportiva

Atendimentos personalizados

☎️(85) 98609 2269

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